可以伴凉菜、做调料、炒菜均可。
伴凉菜
伴沙拉、黄瓜、木耳等等,可直接把核桃油倒入准备好的材料中,搅拌均匀,就可以食用了。
调料
可在汤、面、面包里放入几滴核桃油,好吃又有营养。
炒菜
炒菜使用核桃油,可与其它食用油(如常规使用的大豆油、玉米油、花生油等)1:4的比率方式,混合烹炒,不要用大火,温度控制在160 度以下,即油八成热即可,因为核桃油还有较多的不饱和脂肪酸,一般在90%以上(油酸17.05%;亚油酸63.49%;亚麻酸9.47%),高温易使营养脂肪酸失去其营养功效。
文章来源: 旷纳兰
版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
希望我的文章对你有所帮助《核桃油怎么吃可以炒菜吗 核桃油能炒菜吗》
推荐看看《医学专科学校有哪些 有哪个医科本科大学里面有专科》
推荐看看《世上最帅男人 史上最帅的人是谁》
可以伴凉菜、做调料、炒菜均可。伴凉菜伴沙拉、黄瓜、木耳等等,可直接把核桃油倒入准备好的材料中,搅拌均匀,就可以食用了。调料可在汤、面、面包里放入几滴核桃油,好吃又有营养。炒菜炒菜使用核桃油,可与其它食用油(如常规使用的大豆油、玉米油、花生油
推荐看看《哈尔滨轴承集团公司 哈尔滨轴承公司被建龙收购了吗》
写的太好了!